Как быть в ресурсе и крепком здоровье в условиях большого города.

Сразу предупреждаю - смотреть этот эфир надо сначала, нет ни одной секунды, которую можно пропустить. Те, кто смотрел утверждают, что на одном дыхании.

Ты отправляешься в дальнее путешествие на своем автомобиле. С чего ты начнешь проверку авто перед поездкой?

1. Для начала заправимся и проверим какого качества топливо.
2. Проверим колеса, качество и давление шин.
3. Проверим масло и системы авто.
4. Проложим путь, по какой дороге мы поедем. Продумать дорогу так, чтобы не по ямам и колдобинам трястись всю дорогу. А по ровной мягкой трассе, оставаясь в ресурсе.
5. Подумать, кого я беру с собой в дорогу. Если твои путники нудные негативщики, то в каком бы прекрасном состоянии не был твой автомобиль, поездка будет испорчена.

Так же и с нашим телом. Начиная заниматься Биохакингом:
1-е, обрати внимание на топливо. А значит обрати внимание на свое питание, чем ты заправляешь свой «бак»? Эта пища дает тебе энергию или отнимает ее?

2-е, колеса в автомобиле символизируют наше владение телом, движение, спорт. Как ты будешь двигаться по жизни? С клюшкой в руках или покорять горы на своих двоих в 80+ лет?

3-е, приведем в порядок наши внутренние системы. Здоровье наших внутренних тканей и органов, кровеносной системы, эндокринной системы. И на этом этапе подключаем пищевую паузу. Именно на голодании запускаются процессы оздоровления и чистки внутренних систем.

4-е, подумай о том, как улучшить окружающую тебя среду.



А также: рассказываю простейшие приемы, которые в десятки раз улучшают качество воздуха и воды. И напоследок, 5 пункт Биохакера - окружение. Становиться счастливым в одиночку не так просто.